Mysterien ✩ Mindfuck ✩ Magie – Willkommen in der Anderswelt!
Teil 1
Luzides Träumen: sich dessen bewusst sein, zu träumen … und den Traum dann auch noch steuern zu können – das klingt nach endlosen Möglichkeiten und Abenteuern, vor allem auch im magischen Kontext. Da sich weder Bernhard noch Rudolf durch besonderes Talent dafür hervortun, sprechen sie mit Tabea Plötz darüber, die langjährige Erfahrung mit luziden Träumen hat und viele praktische Tips geben kann, um die entsprechenden Fähigkeiten zu trainieren.
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Intro
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Wie Tabea zum luziden Träumen kam und was luzide Träume von Astralreisen unterscheidet
4:16
Luzides Träumen: Was bringt’s einem? Konstruktiver Umgang mit Alpträumen, Schattenarbeit, Wünsche erfüllen, Ahnenarbeit, Probearbeit, Problemlösungen, Unterstützung von Heilung und Genesung, magische Arbeiten
10:25
Wie lange übt man, bis man luzid träumen kann? Und inwiefern kann es hilfreich sein?
19:22
Sich selbst als träumend erkennen – wie „real“ sind luzide Träume? Ontologische Realität und Unverified Personal Gnosis vs. praktischer Nutzen
25:33
Metaphorische Übersetzungen und Kommunikation: Traumfiguren vs. „echte“ Begegnungen, wie sich luzide Träume auf die physische Realität auswirken und alltagsnahe vs. archetypische Träume
35:10
Mit Intention einschlafen, Träume aufrechterhalten und steuern, Gefahren des luziden Träumens, Dauer von luziden Träumen
46:33
Magischer Nutzen: Kontakt mit Wesenheiten, Illumination, Invokation, Evokation, Divination, Jagdzauber, Tempelschlaf, kollektives Träumen, Versöhnungsarbeit, Schutzkreis, Traumtalisman, Dreamscaping
57:40
Bugwellen, präkognitive Träume und Ritualgegenstände im Traum
Teil 2
Luzides Träumen lernen: In unserem heutigen Gespräch mit Tabea Plötz stellen wir verschiedene Techniken vor, die dir helfen, deine Träume willentlich zu steuern. Wie verbesserst du die Traumerinnerung, welche Hilfsmittel gibt es, wie kannst du im Traum luzid werden … und auf welche Weise lenkst du dann den Traum?
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Intro
1:45
Bewusst machen, dass es funktioniert und auf die Schlafqualität und Schlafphasen achten
4:25
Traumerinnerung verbessern: Traumtagebuch, Traumsymbole wiedererkennen, diktieren, neben jemandem schlafen, der viel träumt, Träume als Wesenheiten betrachten
19:27
Technologische Hilfsmittel: Brille mit Lichtsignalen, Lumenate-App & Co.
21:57
Substanzen zur Verbesserung der Traumerinnerung: Käse, afrikanisches Traumkraut, CBD, Traumwurzeln, Galantamin, Guayusa, ätherisches Weihrauchöl, Beifuß
27:54
Wie luzide werden? Kritische Bewusstseinsprüfung zur Routine werden lassen, Reality Checks durchführen, sich von Spirit Guides „bewusst rütteln“ lassen, Input tagsüber reduzieren, Traumyoga
39:53
Alpträume nutzen, MILD-Technik (Mnemonic Induced Lucid Dream), Autosuggestion, Hypnose, Träume erzählen und verkörpern
49:49
Hypnagoge Zustände nutzen: WILD-Technik (Wake Induced Lucid Dream), progressive Muskelentspannung, Zwillingskörpertechnik, Kopfpendeln
58:23
Luzide Träume aufrechterhalten: Spinning-Technik, sich laut ansprechen, Klarheit fordern, Affirmationen, sich davor etwas vornehmen, Konzentration auf einen Punkt, Alphazustand üben
1:06:57
Beeinflussungstechniken: die Traumszenerie radikal ändern, luzide Träume bewusst beenden, Sigillenmagie im Traum, die Siegel der Forty Servants nutzen
1:16:37
Zusammenfassung und Ausblick
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Howard Rheingold und Stephen LaBerge, Träume, was du träumen willst. Die Kunst des luziden Träumens:
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